🔥 СТРОЙНЕЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ ⚡️ Больше силы , энергии, уверенности и здоровья!💪 КОМПЛЕКС НА СЕГОДНЯ: 1. Прыжки Джек — 3×30 сек (Всё тело) 2. Приседания — 3×12 (Ноги и ягодицы) 3. Отжимания — 3×10 (Грудь, плечи, трицепс) 4. Планка — 3×30 сек (Кор) 5. Скручивания — 3×15 (Пресс) 6. Ножницы — 3×20 (Нижний пресс) 💡База: ✔️Будь активной ✔️Питайся правильно ✔️Пей воду ✔️Высыпайся
Канал «Дубляж лики» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Дубляж лики» - канал из категории «Другое», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 259 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 29 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Неочевидные враги печени ⚠️ Вы не пьёте. Не едите фастфуд. А печень всё равно устала.🧐 Потому что её убивают не те, о ком вы думаете. 👖Фунгициды на новой одежде. Джинсы, футболки, постельное бельё обрабатывают химией от плесени. Надели — впитали. Стирайте до первой носки. 🕯️Освежители воздуха и свечи. Вдыхаете нагретое масло с ароматизатором — оно оседает в печени. Даже если пахнет приятно. 💅🏻Лак и краска для волос. Одно нанесение — и химикаты остаются в печени на десятилетия. Краска может вызвать симптомы менопаузы, потому что становится едой для вирусов. 💁🏾♀️Спрей для автозагара. Плёнка на коже блокирует выход токсинов. Печень задыхается. 👔Химчистка. Чистая одежда — грязная печень. Химикаты оседают в глубоких слоях. 💧Фтор и хлор в воде. Токсичны для клеток печени. Фильтруйте воду для питья и душа. 🌧️Дождь. Собирает пестициды, барий, радиацию. Впитывается через кожу. 🪂Экстремальный спорт. Адреналин пропитывает все три слоя печени. Она тратит силы, чтобы его обезвредить. ✈️Радиация от телефона и самолёта. Печень собирает её как губка. И передаёт по наследству. 👵🏼Наследственные токсины. Вы родились с уже отравленной печенью. ДДТ от бабушки — до сих пор в вас. Начните с малого: стирайте новую одежду, уберите освежители, поставьте фильтр.Печень скажет спасибо.👌🏻 💬Что из этого стало для вас неожиданностью?
Пополнила запасы любимых ягод — взяла замороженную малину и чернику 🫐🍓 Качество просто восторг: чистые, спелые и невероятно вкусные! Нашла продавца на Авито ещё пару лет назад и заказываю только у неё: цены оптовые (всего по 550 ₽/кг), а доставка на дом уже на следующий день — это так удобно. Утро сразу началось с обожаемого смузи 😍🥤🫐 💬А почём у вас сейчас замороженная черника?
